A legtöbb agyi funkció szorosan kapcsolódik a központi idegrendszer munkájához. Ezek a két elem felelősek a test és az elme irányításáért. Ezen rendszerek egymással összefüggő munkája a test létfontosságú funkcióit végzi. Az emberi test alapvető funkciói, mint például az alvás, a reprodukciós vágy, a légzés és a szívverés. Továbbá vannak magasabb funkciók, amelyek a beszélgetés vagy az emlékezések során „bekapcsolnak”. Az agy minden része felelős egy meghatározott funkcionális készletért. Az alapfunkciókért olyan elemek tartoznak, mint a kisagy, a póniák és a medulla. A magasabb agyi funkciókat az agykéreg félgömbei és frontális lebenyei szabályozzák.
A "kognitív" szó tudományos kifejezés, és ritkán fordul elő a mindennapi beszédben.
Mit jelent a „kognitív funkció” kifejezés
Amint figyelembe vették az emberi agy sorrendjét, az a kérdés, hogy mi a kognitív funkció. Ezt a kifejezést használják arra, hogy leírják azokat a mentális folyamatokat, amelyekkel egy személy képes különböző információkat érzékelni, továbbítani, elemezni és megjegyezni. Ezeken a folyamatokon keresztül a személy lehetőséget kap arra, hogy kölcsönhatásba lépjen a külvilággal.
Naponta az emberi agy aktív állapotban van. A reggeli, a könyvek olvasása, a közlekedés kezelése és a szocializáció bonyolult számítások milliárdjai révén történik. Az agy különböző területein lévő neuronok közötti kapcsolatok lehetővé teszik, hogy a személy kapcsolatba lépjen a környezetével. Így a kognitív funkciók nemcsak az emberek, hanem a környező tárgyak közötti kommunikációért felelősek.
A magasabb kognitív funkciókról beszélve gyakran megemlítjük a kognitív készségeket, amelyek célja a külvilággal való interakció. Bár ezek a készségek külön-külön tekintendők, a legtöbbjüknek erős kapcsolata és különböző kereszteződései vannak. Az emberi agy kognitív funkciói a következők:
- A figyelem - egy meglehetősen bonyolult folyamat, sok gondolkodási folyamatra terjed ki. A figyelmet nehéz egyértelmű és tömör jellemzés adni, és egy bizonyos anatómiai szerkezetbe beépíteni. Figyelmesen beszélve a figyelem egy kognitív funkció, amelyen keresztül a külső (szagok, hangok és képek), valamint a belső (gondolatok és érzelmek) ingerek kiválasztják azokat, amelyek hasznosak a szellemi vagy fizikai aktivitás megvalósításához. Ez a megfogalmazás lehetővé teszi számunkra, hogy a legmagasabb pontossággal leírjuk azokat az összetett folyamatokat, amelyek részt vesznek más magasabb funkciók munkájában.
- A memória az egyik legösszetettebb folyamat, amellyel a kapott információt kódolják, tárolják és reprodukálják. E rendszer hatékonysága a mindennapi életben meglehetősen jelentős szerepet játszik. Ez a készség szorosan összefonódik a figyelmet, mert anélkül, hogy teljes információt kapnánk, lehetetlen.
- A végrehajtási folyamatok egy másik, magasabb rendű komplex rendszer. Ehhez a kifejezéshez elegendő számú különböző definíció létezik, de a legtöbbjüket a kognitív szabályozás és a gondolkodásmód szabályozása jellemzi, különféle, kevéssé kifejező összekapcsolást mutató folyamatok alkalmazásával. A végrehajtási folyamatok a különböző képességek kombinációi, amelyek közül kiemelni kell a figyelmet, a tervezés és a programozás elemeit, valamint a szándékos viselkedés beállítását. A prefrontális kéreg végrehajtó funkciói.
- A beszéd olyan kommunikációs rendszer, amelyen keresztül az emberek közötti kommunikáció zajlik. A beszéd fő funkciói közül a többi emberrel való kapcsolatfelvétel mellett ki kell emelni az illetékes gondolkodási struktúra kialakítását. A beszéd feldolgozása során az agy különböző részei aktiválódnak. A különböző funkcionális rendszerek fő kölcsönhatása az agy bal féltekén figyelhető meg. A beszédfeldolgozás a bal félteke két kortikális régióját foglalja magában, amelyek felelősek a beszéd elfogadásáért és kifejeződéséért.
- Vizuális felfogás - ez a magasabb készségek halmaza olyan funkciókat tartalmaz, amelyek segítenek a személynek megkülönböztetni és felismerni a különböző ingereket. Ez a képességkészlet lehetővé teszi, hogy kategorizálja a különböző objektumokat és emlékezzen rá. Megfelelően kialakított és beállított vizuális érzékelési rendszer lehetővé teszi, hogy egy személy megemlítse az emberek arcát, és lehetőséget ad arra, hogy különbséget találjon egy csavarhúzó és egy ruha között.
A fenti készségek mindegyike számos alcsoportot tartalmaz, amelyek szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
Hogyan használják ezeket a funkciókat
A kognitív funkciók kérdésének elemzése, mi a helyzet, különös figyelmet kell fordítania e készségek egy csoportjának használatára. Az emberi agy minden nap nagyszámú fizikai feladat végrehajtásában vesz részt. Ezeknek a feladatoknak mindegyike egy millió számítást igényel, amelyet az agy egy részének egy másodperces töredékében végeznek. A kognitív készségek használatának példája a következő helyzetek:
A főzéshez több kognitív képesség tartozik. Az étkezés elkészítéséhez emlékeznie kell a receptre, és figyelnie kell a különböző összetevők készségének fokára. Így az agy intelligensen terjeszti tevékenységét, és minden másodperc számos bejövő feladatot megold. Bizonyos agyi régiók felelősek a kommunikációért más emberekkel. Az a képesség, hogy meghallgassuk és megértsük a beszélgetőpartneret, nem pedig a beszélgetést kísérő kognitív képességeket. Az emberek közötti beszélgetés során aktiválódnak olyan képességek, mint a koncentráció és a figyelem. Ezeknek a kommunikációs készségeknek köszönhetően az embernek lehetősége van arra, hogy kommunikáljon a körülötte élő emberekkel.
Az autó vezetése elég bonyolult folyamat, amely koncentrációt és fokozott koncentrációt igényel. A neurológiai kapcsolatok milliói részt vesznek ennek a képességnek az aktiválásában, amelyek a kognitív képességek széles skálájáért felelősek. Sokan úgy vélik, hogy a nyugodt automatikus műveletek nem tartalmazzák a kognitív képességek használatát. Ez a vélemény azonban helytelen. Ezek a képességek közvetlenül részt vesznek ebben a folyamatban, mert nélkülük egy személy semmiképpen sem lenne aktív.
A kognitív zavar az élet különböző területein elért eredményeit érinti.
Hogyan kapcsolódnak a kognitív készségek az agyi régiókhoz
Tegyük fel a kérdést, hogy a kognitív képességek összekapcsolódnak-e bizonyos agyi régiókkal. Ez a funkció az agy speciális területe, amely saját csoportja a neuronoknak. Ezen idegsejtek célja az idegimpulzusok átadása. A csökkent kognitív funkciót a vérkeringés, a traumás agyi sérülések és az agy rosszindulatú daganatai okozhatják.
A kognitív képességek többsége az agykéreg területén alakul ki. A tudósok ezt az osztályt három fő területre osztják:
- Asszociatív - felelős az érzékszervi és motoros készségek közötti kommunikáció biztosításáért. Ezenkívül ez a zóna határozza meg a tudat reakcióját az érzékszervi régióból származó impulzusokra.
- A motor - felelős az emberi test különböző mozgásáért.
- A szenzoros - felelős az érzékekből érkező jelek feldolgozásáért.
A frontális lebenyek közvetlenül részt vesznek a logikai és absztrakt gondolkodás, a kiejtés és a beszédfelismerés, valamint az elvégzett mozgások tervezésében. A szemhéj-lebeny felelős a vizuális információk elemzéséért és az időbeli lebenyért a hallásérzékelésért. A központban van egy érzékszervi érzelmek elemzésével foglalkozó rendszer. Vannak bizonyos agyi régiók, amelyek felelősek a túléléshez szükséges készségekért. Ezek a készségek magukban foglalják az érzelmeket, a szagokat és a memóriát.
Vannak még agyi szakaszok is, amelyek az összes bejövő információt újraelosztják, ami hozzájárul az egész szervezet harmonikus munkájához.
A középső agy az egyik fő feladatot látja el, és felelős az önismeretért. Ezen kívül ez az osztály felelős az adaptív viselkedésért. Az idegimpulzusok átadása az osztások között neurotranszmitterek segítségével történik. Ezek az elemek az adrenalin, a szerotonin, az acetil-kolin és sok más anyag. Ezek a mikroelemek felelősek a különböző kognitív folyamatok sebességéért.
A kognitív aktivitás az agyi funkciók, mint figyelem, memória, nyelv, vizuális-térbeli felfogás és végrehajtó funkciók.
Az agyi aktivitás különböző rendellenességei
A kognitív funkciók eltérő mértékű súlyossággal rendelkezhetnek. Számos olyan specifikus tényező van, amely az agyi aktivitás változását vonja maga után. Ilyen tényezők közé tartoznak a fejsérülések, a fertőző és onkológiai betegségek. Ezen túlmenően, a kardiovaszkuláris patológiák, mint például az atherosclerosis, a stroke és a szívroham, bizonyos hatást gyakorolnak az agyra.
A kognitív károsodás kérdésében fontos szerepet játszanak olyan degeneratív betegségek, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór. Az immunrendszer metabolizmusával és funkcionalitásával kapcsolatos problémák hozzájárulnak az agy különböző rendellenességeinek kialakulásához.
A jogsértés típusa gyakran függ bizonyos tényezőknek való kitettség formájától. Egyes készségek teljes visszanyerésnek vannak kitéve a betegség kezelésének megfelelő megközelítésével. A kezelés hatékonysága azonban függ az orvosi segítség kérésének időszerűségétől.
Károsodott kognitív funkciók (memória, beszéd, észlelés)
Az agy kognitív funkciói a külső információk megértésének, megtanulásának, tanulmányozásának, tudatosításának, észlelésének és feldolgozásának (emlékeztetése, továbbítása, használata) képessége. Ez a központi idegrendszer funkciója - a legmagasabb idegrendszeri aktivitás, amely nélkül a személy identitása elveszik.
Gnózis - az információ észlelése és feldolgozása, mnestic funkciók - ez a memória, a gyakorlat és a beszéd - ez az információ átadása. Amikor ezek a mnestic-intellektuális funkciók csökkennek (figyelembe véve a kezdeti szintet), a kognitív zavarokról, a kognitív hiányról beszélnek.
A kognitív funkciók csökkenése lehetséges a neuro-degeneratív betegségek, érrendszeri betegségek, neuroinfekciók, súlyos fejsérülések esetén. A fejlődési mechanizmusban a fő szerepet az agykéreg és a szubkortikális struktúrák közötti kapcsolatokat feloldó mechanizmusok játszanak.
A fő kockázati tényező az artériás hipertónia, amely az érrendszeri trófiai rendellenességek, az ateroszklerózis mechanizmusát váltja ki. Az akut keringési zavarok (stroke, átmeneti ischaemiás rohamok, agyi válságok) epizódjai hozzájárulnak a kognitív zavarok kialakulásához.
A neurotranszmitter rendszerek megsértése: a dopaminerg neuronok degenerációja a dopamin és metabolitjainak csökkenésével, csökkenti a noradrenerg neuronok aktivitását, megkezdi az excitotoxicitási folyamatot, azaz a neuronok halálát a neurotranszmitter kapcsolatok zavara következtében. Ami fontos a kár mértéke és a patológiai folyamat lokalizációja.
Így a bal félteke vereségével az apraxia, az afácia, az agrafia (írhatatlanság), az akalulia (számíthatatlanság), az alexia (olvashatatlanság), az agnosia levél (nem felismerő betűk), a logika és az elemzés, a matematikai képességek, a mentális aktivitás elnyomva.
A jobb félteke veresége vizuálisan nyilvánul meg - térbeli rendellenességek, a helyzet egészének figyelmen kívül hagyása, a test elrendezésének megzavarása, az űrben való tájékozódás, az események érzelmi színezése, az álomképesség, az álom, az alkotó képesség.
Az agy elülső lebenyei fontos szerepet játszanak szinte minden kognitív folyamatban - a memória, a figyelem, az akarat, a beszéd expresszivitása, az elvont gondolkodás, a tervezés.
Az időbeli lebenyek hangokat, szagokat, vizuális képeket, adatintegrációt érzékelnek minden érzékszervi elemzőtől, memorizálást, tapasztalatot és érzelmi felfogást a világról.
Az agy parietális lebenyeinek károsodása számos lehetőséget kínál a kognitív károsodásra - a térbeli tájolás rendellenességére, az alexiára, az apraxiára (nem képes a célzott cselekvések végrehajtására), agrafiára, acalculusra, dezorientációra - bal - jobbra.
Az orrnyakok vizuális elemzők. Funkciói a vizuális mezők, a színfelismerés és az arcok, képek, színek felismerése és az objektumok színskálával való kölcsönhatása.
A cerebellum veresége cerebelláris kognitív affektív szindrómát okoz az érzelmi szféra elhomályosodásával, megakadályozta a nem megfelelő viselkedést, a beszédcsökkenést - a beszéd folyékonyságának csökkenését, a nyelvtani hibák megjelenését.
A kognitív zavarok okai
A kognitív károsodás átmeneti lehet, traumás agykárosodás, mérgezés és a napoktól évekig tartó időintervallumban, és az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és az érrendszeri betegségek progresszív lefolyása lehet.
Az agy érrendszeri betegségei - a legkevésbé súlyos kognitív zavarok leggyakoribb oka a minimális rendellenességektől a vaszkuláris demenciáig. Az első hely a kognitív zavarok kialakulásában az artériás hipertónia, majd a nagy erek okklúziós ateroszklerotikus károsodása, azok kombinációja, akut keringési zavarok súlyosbodása - stroke, átmeneti támadások, vérkeringési zavarok, aritmiák, érrendszeri rendellenességek, angiopátiák, a vér reológiai tulajdonságainak zavarai.
A hypothyreosis, a diabetes mellitus, a vesék és a májelégtelenség, a B12-vitamin hiánya, a folsav, az alkoholizmus és a drogfüggőség, az antidepresszánsok, a neuroleptikumok, a nyugtatók kialakulása okozhat diszmetabolikus kognitív zavarokat. Az időben történő felismerés és kezelés lehetővé teszi, hogy reverzibilisek legyenek.
Ezért, ha magad észrevetted valamilyen szellemi eltérést, akkor fordulj orvoshoz. Nem mindig a páciens tudja kitalálni, mi baj van vele. Az ember fokozatosan elveszíti a gondolkodási képességét, az aktuális események megemlékezésére, és ugyanakkor egyértelműen emlékszik a régóta fennállóakra, csökkenti az értelmet, az űrben való tájékozódást, az ingerlékeny, mentális zavarok karakterváltozását, az önkiszolgálást zavarják. A rokonok lehetnek az első, akik figyelmet fordítanak a mindennapi viselkedés megsértésére. Ebben az esetben vigye a pácienst a vizsgálatba.
Vizsgálat a kognitív funkciók megsértésével
A kognitív diszfunkció jelenlétének meghatározásához az alapvonalat figyelembe veszik. Mind a beteg, mind a rokonok megkérdezettek. A családon belüli demencia esetei, a fejsérülések, az alkoholfogyasztás, a depresszió epizódjai, a gyógyszerek fontosak.
A vizsgálat során egy neurológus megfelelő neurológiai tünetekkel észlelheti az alapbetegséget. A mentális állapot elemzését különböző tesztek szerint végzik egy neurológus és egy alapos pszichiáter. Tanulmányozták a figyelem, a reprodukció, a memória, a hangulat, az utasítások végrehajtása, a figuratív gondolkodás, az írás, a számlálás, az olvasás.
Az MMSE (Mini-mental State Examination) rövid skáláját széles körben használják - 30 kérdés a kognitív funkciók állapotának indikatív értékelésére - orientáció időben, helyen, észlelésben, memóriában, beszédben, háromlépéses feladat, olvasás, rajz. Az MMSE-t a kognitív funkciók dinamikájának, a terápia megfelelőségének és hatékonyságának értékelésére használják.
Enyhe kognitív hanyatlás - 21 - 25 pont, nehéz 0 - 10 pont. 30-26 pontot tekintünk normának, de figyelembe kell venni az oktatás kezdeti szintjét.
A demencia (CDR) pontosabb klinikai minősítési skála az orientáció, a memória, a másokkal való kölcsönhatások, az otthoni és munkahelyi viselkedés, az önkiszolgálás zavarainak tanulmányozásán alapul. Ebben a skálán 0 pont a norma, 1 pont enyhe demencia, 2 pont mérsékelt demencia, 3 súlyos demencia.
Skála - A frontális diszfunkció akkumulátorát a frontális lebeny vagy a szubkortikális agyi struktúrák elsődleges károsodásával járó demencia szűrésére használják. Ez egy bonyolultabb technika és a gondolkodás, az elemzés, a szintézis, a választás, a folyékonyság, a gyakorlat, a figyelem-reakció megsértését azonosítja. 0 pont - súlyos demencia. 18 pont - a legmagasabb kognitív képességek.
Az órarajzoló teszt egy egyszerű teszt, amikor a beteget kéri, hogy rajzoljon egy órát - egy számot és nyilat mutató számot és nyilat lehet használni a frontális típusú demencia differenciáldiagnosztikájára és az Alzheimer-kórból származó szubkortikális struktúrák veresége esetén.
Egy megszerzett kognitív hiányossággal rendelkező beteg esetében laboratóriumi vizsgálatok szükségesek: vérvizsgálat, lipidogram, pajzsmirigy-stimuláló hormon, B12-vitamin, vér elektrolitok, májfunkciós tesztek, kreatinin, nitrogén, karbamid, vércukor.
Az agy neurotaging-elváltozásaira számított és mágneses rezonanciás képalkotás, Doppler a nagyobb edényekben, elektroencephalográfia.
A pácienst szomatikus betegségek - hipertónia, a tüdő krónikus betegségei, szíve - jelenlétére vizsgálják.
A vaszkuláris demencia és az Alzheimer-kór differenciáldiagnózisát végezzük. Az Alzheimer-kór fokozatosabb kialakulását, fokozatos lassú progresszióját, minimális neurológiai rendellenességeit, késői memóriáját és végrehajtó funkciós rendellenességeit, a kortikális demenciát, a gyalogjárási zavarokat, a hypocampus és a temporo-parietális kéreg atrófiáját jellemzi.
A rendellenességek kezelése
Győződjön meg róla, hogy kezeli az alapbetegséget!
A demencia, a donepezil, a galantamin, a rivasztigmin, a memantin (abix, meme) kezelésére nikergolint használnak. Az adagolást, az adagolás időtartamát és a sémákat egyenként választjuk ki.
A kognitív funkciók javítására különböző neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkező farmakológiai csoportok gyógyszereit használják - glicin, cerebrolizin, semax, somazin, ceraxon, nootropil, piracetam, pramistar, memplán, szermion, cavinton, mexidol, mildronát, szolcoseril, cortexin.
A hiperkoleszterinémia kötelező kezelése. Ez csökkenti a kognitív diszfunkció kockázatát. Ez az étrend alacsony koleszterinszint - zöldség, gyümölcs, tenger gyümölcsei, alacsony zsírtartalmú tejtermékek; B-vitaminok; statinok - liprimar, atorvasztatin, simvatin, torvakard. A dohányzás megszüntetése, az alkoholfogyasztás.
Egy neurológus konzultációja a kognitív károsodásról
Kérdés: Hasznos-e a keresztrejtvények megoldása?
Válasz: igen, ez egyfajta „torna” az agy számára. Szükséges az agyi munka elvégzése - olvasni, visszahívni, megjegyezni, írni, rajzolni...
Kérdés: lehetséges-e kognitív károsodás kialakulása a sclerosis multiplexben?
Válasz: igen, a szklerózis multiplexben a kognitív funkció hiányának szerkezete az információfeldolgozás sebességében, a mentális zavarokban (rövid távú memória), a figyelem és a gondolkodás zavaraiban, a vizuális-térbeli zavarokban zajlik.
Kérdés: Mik a „kognitív potenciálok”?
Válasz: az agy elektromos reakciója mentális (kognitív) feladat elvégzésére. A kiváltott kognitív potenciálok neurofiziológiai módszere az agy bioelektromos reakcióinak rögzítése, válaszul egy mentális feladat elvégzésére elektroencefalográfiával.
Kérdés: Milyen kábítószereket szedhetünk önállóan enyhe zavaró, figyelmes és memóriazavarokkal az érzelmi túlterhelés után?
Válasz: 2 tabletta feloldja a glicint a nyelv vagy ginko-biloba készítmények alatt (memenoplant, ginkofar) 1 tabletta naponta háromszor, a B csoportba tartozó vitaminok (neurovitan, milgamma) akár 1 hónapig, vagy nootropil - de az orvos az életkortól függően előírja az adagot és betegségek. De jobb, ha azonnal orvoshoz megy - alábecsülheti a problémát.
Kognitív funkciók. Csak a bonyolult.
Gondoltál már arra, hogy az emberek sorsai annyira különböznek egymástól, mert mindannyian ugyanaz a szerkezet? Tehát miért, ennek ellenére, az egyik ember az életben sikeres, míg a másik nem tűnik a legegyszerűbb dolgoknak?
Természetesen ez az agyról szól. Vagy inkább a bejövő információk feldolgozásának képességében. Lássuk, hogyan történik ez.
Képzeld el egy mozgó autót.
A szemed nem sokkal nehezebbek, mint egy videokamera. Csak a fény észlelésére képesek, és a jeláramba átalakítják. Annak érdekében, hogy ezek a jelek határozott jelentőségűek legyenek, az agyadnak sok munkát kell tennie.
Először is fel kell ismernie az autó kontúrjait a környező tárgyak hátterével, és hasonlítania kell a kapott alakot a memóriájában tárolt több millióval. Gondolj csak arra a tényre, hogy egy másodperc töredékében tudod csinálni, és meg fogod érteni, milyen csodálatos képességed van. Ezenkívül akkor is megteheti, ha sötét van, és az autó csak részben látható.
Ezt a folyamatot „észlelésnek” nevezik, és ennek eredménye az autó képe az elmédben.
A kép sokkal több, mint egy kép. A szemed csak két lapos kerek sziluettet közvetít neked, míg a kép mindent tartalmaz, amit tudsz az autókról. Megérted, hogy ez egy jármű, hogy 4 kerékkel rendelkezik, hogy vas és nagyon nehéz, és hogy ha hirtelen találkozol vele, akkor lehet, hogy nem lesz boldog. De ez még nem minden!
Az agyad folyamatosan részt vesz a jövő előrejelzésében! Amint észrevette az autót, azonnal kiszámítja az ütközés valószínűségét. Ehhez a gép látszólagos szögmérete és a valóságos hosszúságának ismerete alapján meghatározza a távolságot, megbecsüli a mozgás sebességét és irányát, és elvégzi a szükséges számításokat, amelyek a döntésedhez vezetnek: folytassa az utazást, vagy lassítson.
Részt vesz a gondolkodás munkájában - azon képességgel, hogy különböző műveleteket hajtson végre képekkel, és megjósolja a következményeket. Az a gondolkodás, hogy képes vagy megtervezni a cselekedeteit.
A leírt memória-, észlelési és gondolkodási folyamatok olyan összetettek, hogy senki, még a legerősebb, modern számítógép sem képes megbirkózni velük, mint az agyaddal. A képességei azonban nem korlátlanok.
Az agy nem képes teljesen mindent elemezni, amit lát és hall. Minden második másodpercben ki kell választania, hogy mely bejövő jeleket kell feldolgozni, és melyeket ki lehet hagyni.
Ezt a mechanizmust "figyelemnek" nevezik. Hála neki, csak a legfontosabb információkat elemzik. Tehát például, ha hirtelen akadály merül fel (például egy pólus vagy gödör), a figyelmed azonnal átkapcsol, és az agy azonnal kiszámítja az új útvonalat. Ha azonban valamilyen oknál fogva figyelmet fordítanak valami másra - hogy bajban legyen, mert a belső világban, ellentétben a valódival, ez az akadály egyszerűen nem létezik!
Az érzékelés, a memória, a figyelem és a gondolkodás együtt „kognitív” vagy „kognitív” funkciók. Ez teszi ezt intelligensnek. Ha azonban a különböző emberek fiziológiai szerkezete megegyezik, akkor ez nem mondható el a kognitív funkciókról. Még az azonos korú emberek is nagyon eltérő paraméterekkel rendelkezhetnek. Sok szempontból pontosan ez határozza meg a szakma választását és az emberek által elért sikert.
Kognitív funkciók alakulnak ki egy személyben, születésüktől kezdve, legfeljebb 20-25 évig, ami után a képzés hiányában a szintje szinte változatlan marad. 40 - 50 év elteltével elhalványulnak. Először ez nem annyira észrevehető, mert a kognitív funkciók romlása könnyen kompenzálható az életélmény miatt racionálisabb felhasználásával. Azonban annál idősebb, annál nehezebb lesz a kártérítés, és ennek következtében az életminőség jelentős csökkenését érzi. Ez elsősorban abban rejlik, hogy nem tudunk új ismereteket szerezni, új eszközt elsajátítani, valamit emlékezni vagy megérteni, stb.
Egészen a közelmúltig úgy vélték, hogy az agy csak gyermekkorban alakulhat ki, és egy felnőtt személy sorsát meg kell őrizni. Van még egy népszerű kifejezés, hogy „az idegsejtek nem regenerálódnak”.
A modern vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy ez nem így van. Az idegsejtek újakkal helyettesíthetők, mint bármely más. Sőt, ez a folyamat minden ember állandóan és korától függetlenül az agyban történik. Az idegsejtek közötti kapcsolatok szerkezete szintén nem változik. De pontosan ezek a kapcsolatok határozzák meg, hogy az agy mennyire hatékonyan végezhet különböző műveleteket.
Ha szisztematikusan végez valamilyen mentális munkát, akkor az agyad újraépül olyan módon, hogy hatékonyabban végezhesse. Ha éppen ellenkezőleg, engeded, hogy az agyad lusta legyen, akkor idővel elveszíti tulajdonságait. Milyen munkák fejlődnek.
Éppen ezért fontos a kognitív funkciók kiképzése, és ez például a Bitraynyk segítségével - speciális online szimulátorok, a játékok formájában létrehozott rendszer segítségével. Ezek a játékok, szemben az egyszerű rejtvényekkel, arra irányulnak, hogy az észlelés, a memória, a figyelem és a gondolkodás különböző tulajdonságait vegyék figyelembe. Így fejlesztve őket a játékban, megkaphatja az előnyöket a valós életben.
Neurológia az Ön számára
Tájékoztatás a témákról - osteochondrosis, osteoporosis, polyneuropathia, skandináv gyaloglás, alvás, stressz, kognitivitás, az agy vérellátása, encephalopathia, szédülés, stroke, hemiparesis, Parkinson-buborékfólia, sclerosis multiplex, cerebrális megbetegedés, fogyatékosság stb.. A webhely jogai fenntartva.
MILYEN MŰKÖDÉSI FUNKCIÓK?
A kognitív funkcióknak köszönhetően az információ észlelése, feldolgozása és elemzése, memorizálása, tárolása, az egyes agyi régiók közötti állandó információcsere, konkrét cselekvési program kidolgozása, végrehajtása és az eredmények nyomon követése történik.
Néha, bizonyos körülmények között, gyakrabban - bármilyen betegség vagy traumás agykárosodás esetén kognitív károsodás figyelhető meg az egyéni alapszinthez képest.
Ez annak egy vagy több összetevőjének (memória, praxis, gnózis, beszéd) csökkenésének köszönhető.
Ha a cerebrovascularis betegségek (dyscirculatory encephalopathia, stroke) miatt csökken a kognitivitás, akkor a magasabb kortikális funkciók akadályozott áramlását érrendszeri kognitív rendellenességeknek nevezik.
Az agykárosodás lokalizációja és prevalenciája határozza meg a kognitív hanyatlás súlyosságát és természetét.
A neuronok folyamatát tartalmazó frontális lebenyek fehérjefunkciójának csökkenése a kortikális afferensáció csökkenéséhez vezet. Ennek eredményeként csökken a frontális kéregbe érkező idegimpulzusok száma, ami azt jelenti, hogy kevesebb információt kap.
Ha az agy mélyebb részeit (mind a szürke, mind a fehér anyag) érintik, az elülső részek másodlagos zavarai jelentkeznek.
Mivel a kognitivitást egyidejűleg az egész agy összehangolt tevékenysége biztosítja, nem rendelkezik szigorú helyi kapcsolatokkal az adott agyi struktúrákkal.
De a különböző agyi részek nem azonosak ebben a folyamatban. Az agy minden egyes szerkezeti egysége a saját szerepétől függően saját hozzájárulását adja.
Ezzel összhangban az agy oszlik
három nagy funkcionális blokk.
1. Az első - neurodinamikus - a retikuláris képződés felemelkedő részéből, a talamusz nem specifikus magjaiból és a limbikus rendszerből áll. Ezeket az agyi struktúrákat a kognitív funkció első szintjének struktúráinak tekintjük.
Az optimális ébrenlétet biztosítják az agynak, hozzájárulnak a figyelem koncentrációjához és stabilitásához, motivációs és érzelmi támogatást nyújtanak a magasabb agyi aktivitáshoz.
2. A második funkcionális egység a hallás, látás és érzékenység kortikális elemzőinek másodlagos és tercier zónái. Ezek közé tartozik az agy időbeli, parietális és occipitalis lebenyei. Ezek az agyi zónák elfogadják, feldolgozzák a különböző információkat.
3. A harmadik, legmagasabb funkcionális szintet a kéreg premotor és prefrontális zónái alkotják. Az elülső lebenyben vannak, szabályozzák az önkényes emberi tevékenységeket, a kapott információk alapján felelősek a célok meghatározásáért és beállításáért, a cselekvések megtervezéséért, végrehajtásáért és az eredmény elérésének ellenőrzéséért.
Ezért a felsorolt anatómiai - funkcionális szintek bármelyikének veresége bizonyos - vagy több vagy minden kognitív folyamat - megszakadásához vezet.
Agyunk multimillion interneuron kapcsolatokkal rendelkezik, hasonlít egy hatalmas labirintusra, nagy neuroplasztikus. A neuronok közötti kapcsolatok és a változás az élet során. A különböző neuronok és csoportjaik közötti több millió és milliárd kapcsolat miatt a kognitív funkciók léteznek.
A hosszú távú emlékek kialakulása és az agy azon képessége, hogy kivonják az életük élményét, egész életen át történik. A hosszú távú emlékek biztonsága megfelel a hippocampusnak. Minél több kapcsolat létezik az agyban a neuronok között, az okosabb és tapasztaltabb agy.
Vaszkuláris demencia
Dementia és humor
Dementia kezelés
Kognitív funkció és kognitív károsodás
A "kognitív" szó tudományos kifejezés, és ritkán fordul elő a mindennapi beszédben. Mindazonáltal rámutat mindenki számára ismert képességekre - képességekre, amelyek összekapcsolnak minket a külvilággal, és lehetővé teszik számunkra, hogy ötletet alkossunk róla.
A kognitív (kognitív) funkciók a következők:
figyelem - az a képesség, hogy megőrizze a tanuláshoz szükséges mentális tevékenység szükséges szintjét;
észlelés - az érzékekből származó információk, holisztikus képek és ábrázolások alapján történő építkezés képessége;
gnózis - a képalkotó képek azonosításának képessége és utalása az elme kategóriáira;
memória - a fogadott információk rögzítésére, tárolására és reprodukálására való képesség;
intelligencia - az a képesség, hogy a megszerzett információkkal cselekvéseket hajtson végre (elemzés, összehasonlítás, értékelés, szintetizálás, használat a problémák megoldására);
a beszéd a szimbolikus jelrendszer (nyelv) használatával való kommunikációs képesség;
Praxis - az a képesség, hogy a motoros készségeket formázza és beépítse a tevékenységbe, valamint a mozgások sorrendjét építse, megjegyzi és automatizálja.
Az alább felsorolt összes képesség az agyi aktivitáshoz kapcsolódik, és a test általános állapotától is függ. Ezért, amikor az agy fejlődési rendellenességei, ha sérülnek, amikor a munka nem sikerül, más betegségek vagy erős érzelmi állapotok következtében, a kognitív funkciók minősége csökken a személy eredeti személyi mutatóival összehasonlítva és / vagy összehasonlítva a csoport tagjainak átlagos életkori mutatóival. A minőség jelentős csökkenését kognitív károsodásnak nevezik.
A kognitív károsodás érinti az élet eredményeit életének legkülönbözőbb területein: mindennapi, mindennapi, oktatási, szakmai, társadalmi. A kognitív zavarok megnyilvánulásának mértékétől függően a tudósok a súlyosságuk különböző szintjeit azonosítják.
Kognitív funkciók: mi ez és milyen jogsértések lehetségesek?
A cikkünkben most olyan fontos funkcióról beszélünk, amelyet kognitív funkciónak nevezünk. Valójában ezek a legfontosabbak a mindenki életében, mert köszönhetően nekik, hogy egy személy gondolkodhat, értelmes beszédet, gondolatait írásban fejezi ki, terveket készít, és teljes körűen érzékeli a világot.
Más szóval, azt fogjuk mérlegelni, hogy mi különbözteti meg az embert az állatoktól, hogy ember legyen.
meghatározás
A "kognitív" kifejezés tudományos fogalom, így nem olyan gyakran, hogy a mindennapi szókincsben megtalálható. És mégis, ez a kifejezés olyan emberi képességeket tár fel, amelyek mindenki számára ismertek. A kognitív funkciók segítik a személyt a környezethez való kapcsolódásban és az egész világra vonatkozó elképzeléseit.
A kognitív funkciók, amelyek kognitív funkciókként is ismertek, az agyi folyamatok, amelyek célja, hogy az egyén másokkal kölcsönhatásba léphessen.
Az emberi élet nagymértékben függ egy ilyen egyedi és fontos készségtől, mint az információ memorizálásának és tárolásának képességéről. Természetesen a nézőpont hibás, amely szerint csak a memória utal erre a definícióra.
A kognitív funkció egy összetett mechanizmus, a komplex mentális folyamatok egymáshoz való viszonya, melynek szintje különbözik az embereken.
Fontos, hogy azok fejleszthetők és képzettek legyenek, de fontos megjegyezni, hogy ezek a folyamatok különböző tényezők és személyiségzavarok alapján zavarhatók.
Természetesen az információ észlelésének, megőrzésének és reprodukálásának képessége nagyon fontos, azonban ezek a folyamatok önmagukban lehetetlenek, itt fontos a különböző folyamatok összekapcsolása.
Magasabb agyi funkciók
Annak érdekében, hogy jobban megértsük ezt a problémát, a kognitív funkciókat külön kell figyelembe venni.
- Az egyik legfontosabb funkció a figyelem. Ez a mentális folyamatok egy adott objektumra történő koncentrálásának képessége. Minden személy egyénileg kifejezett jellemzője ennek a folyamatnak, mint például:
- fenntarthatóság;
- koncentráció;
- Módja a váltásnak;
- koncentráció;
- Kötet.
Mindezek a jellemzők megváltoztatják a különböző emberek figyelmét. Azok miatt, hogy kiderül, hogy néhányan könnyen megjegyeznek valamit, míg mások nem tudják a figyelmet összpontosítani. De mindezek a jellemzők is kifejleszthetők önmagunkkal való munkával.
Az alábbiakban néhány részletet részletesebben tekintünk meg. Mivel ezek mélyebb és tágabb fogalmak, segít abban, hogy jobban megértsék a kognitív károsodás természetét.
Néhány szó az intelligenciáról
A beszéd és az intelligencia megkülönböztethető az agy kognitív funkciójaként. Valójában ennek köszönhetően egy személy jelentőségteljes hangokat mondhat ki, amelyek beszéddé válnak. Az agy kognitív funkciói lehetővé teszik az egyén számára, hogy beszédkészülék nélkül is vezessenek monológot, csak a gondolatokat beszélve.
A személy hangjainak megfelelő karakterek használatával írásos beszéd van. És mennyire gazdag egy személy szókincse, és hogy képes-e összetettebb kifejezéseket építeni az intellektusához. Még azt is elmondhatjuk, hogy ez az egyén együttes kognitív képessége, amely az ilyen emberi funkciókra figyel, figyelem, észlelés, memória és reprezentáció.
A szellem elválasztotta az embereket és az állatokat. Ugyanakkor maga az intellektus egy általános koncepció, amelynek megvalósításához számos mentális funkcióra van szükség, mint például: a tervek megtervezésére, különböző események előrejelzésére, a környezet megszerzésére és a tapasztalatok megszerzésére.
Annak érdekében, hogy meghatározzuk az ember intelligenciáját, figyelembe kell venni egy olyan személy képességét, mint: tanulási képesség, logikai gondolkodás, különböző információk elemzésének képessége, valamint a különböző jelenségek mintáinak összehasonlítása és megtalálása.
Az értelem jellemzésére alapul véve a gondolkodás szélességét és mélységét, logikáját, mentális rugalmasságát, kritikusságát és következtetéseit.
Az intellektus egyik fontos összetevője az erudáció. Sokan tévesen feltételezik, hogy az erudíció és az intelligencia ugyanaz, de messze van attól. Mivel az eruditnak csak nagy ismerete van, azonban az értelmi nélkül a személy nem tudja ezt a „poggyászot” használni, logikus következtetéseket levonni, és így tovább.
Az intelligencia mérésére ma már van egy sor teszt. Ezek a tesztek bizonyított mintákon alapulnak, amelyek azt mondják, hogy ha egy személy bizonyos problémákat képes megoldani, akkor sikeresen megbirkózik más feladatokkal.
Praxis vagy egyedi emberi képesség
Egy személynek számos fontos és egyedi kognitív képessége van, amelyek közül az egyik a gyakorlat. Ez egy személy képessége, hogy cselekedeteinek és mozgásainak tudatos szekvenciáját fenntartsa. A praxis az a képesség, hogy egy személynek még akkor is van gyermeke, amikor még a csecsemőn van, miután a csecsemőt a kezébe vette, és a szülők maguk is alapították ezt a funkciót.
A praxisnak több típusa van:
- Ujj - amikor egy személy megtanulja használni az ujjait, akkor a gesztusok következményeként jelennek meg tőle.
- A szimbolikus már egy olyan gesztus-komplex, amely elképzelést ad arról, amit egy adott személy akar mondani. Ez némileg emlékeztet arra a elvre, amely szerint a siket emberek kommunikálnak: a különleges gesztusoknak köszönhetően szavak nélkül kommunikálhatnak.
Ennek a funkciónak az emberben történő megsértése számos nemkívánatos következményhez vezethet.
Valami érdekes vagy agy egy mikroszkóp alatt
Valószínűleg nem titok, hogy bárki is függ az agy bizonyos részeitől. Ez természetes, mert minden egyes funkciónak saját lokalizációja van az agyban. Ez az agy egy különálló része, amely neuronok csoportjával rendelkezik, és felelősek egy bizonyos típusú idegrendszeri átvitelért.
Például a kognitív funkciók az agykéregben helyezkednek el. 3 telek van:
- Érzékszervi - amely az érzékekből származó jeleket feldolgozza.
- Motor - amely felelős az emberi test különböző részeinek motoros funkcióiért.
- Az asszociatív - egyfajta közvetítőnek tekinthető, amely kommunikációt biztosít az érzékszervi és a motoros területek között.
Mind a logikai, mind az elvont gondolkodás, a beszéd, mozgásuk tervezése, az agykéreg frontális lebenyei felelősek.
A vizuális elemzők segítségével nyert információk feldolgozását a nyakbőr lebenyében végzik, abban az esetben, ha a hallókészülékekből származó információkat elemezzük a temporális lebenyben.
Vannak még az ókori régiók, amelyek segítenek az emberi túléléshez szükséges alapvető készségek biztosításában.
Az emberi emlék, a szag és az érzelmek a limbikus rendszeren keresztül nyilvánulnak meg.
A thalamus a különböző szervek impulzusainak átirányítását biztosítja: látás, hallás, egyensúly és tapintási érzékek.
A Hippocampus segít új információk tárolásában.
A „magam”, a tudatosság, az egyén és a létezés érzéseiben való tudatossága a középpálya fontos szerepe.
És minden osztály szorosan kapcsolódik egymáshoz, és kölcsönhatásba lép a neurotranszmitterek által okozott impulzusok: szerotoninok, dopamin, adrenalin, acetilkolin stb. ezek a neurotranszmitterek önmagukban gátolhatják vagy felgyorsíthatják az emberi kognitív feladatokat.
A fentiekből nyilvánvalóvá válik, hogy bármilyen jogsértés: a véráramlás, az agykárosodás vagy a daganatok egy vagy másik területen kognitív zavarokat okozhatnak egy személyben.
Kognitív zavarok
Végül még a legkisebb sérülések különböző kognitív károsodáshoz vezethetnek. Természetesen ezeknek a betegségeknek a súlyossága tekintetében enyhe és súlyos formák között változik.
Ha megvizsgálja e jogsértések okait, a jogsértésekhez vezető tényezőket az alábbiakra lehet osztani:
- Degeneratív betegségek - Parkinson-kór, Alzheimer-kór.
- Vaszkuláris betegségek - szívroham, stroke, atherosclerosis.
- Az anyagcsere problémái - hipoglikémia, máj- vagy veseelégzés, kábítószer-használat (benzodiazepinek, antikolinerg szerek), hipo- vagy hyperthyreosis.
- CNS.
- Különböző agyi sérülések.
- Agydaganat
Ami a jogsértések típusát illeti, ez a befolyásoló tényező helyétől függ. Ez azonban nem jelenti azt, hogy megsértés esetén fel kell adnia. Egyáltalán nem, a fényforma és még mérsékelt súlyosság megsértése még az életkorú emberekben is helyreállhat, ha megfelelően és azonnal kezelik és kezelik őket.
Néhány utolsó szó
A kognitív funkciók olyan képességek, amelyek az emberi agyhoz kapcsolódnak, és az emberi test egészétől függenek. Ez okozza azt a tényt, hogy különböző rendellenességekben, az agy vagy a szervezet károsodásában, és erős érzelmek hatására kognitív funkcióként a kudarcokat észlelik. Amikor ezek a zavarok észrevehető határokat érnek el, ezeket a lebomlásokat kognitív károsodásnak nevezik.
Ez viszont hatással van az egyén egész életére, amely különböző szférákban érinti őt: az egyszerű háztartástól az egyén szociális és szakmai szféráihoz.
Szerencsére ma is számos lehetőség van a kognitív zavarok leküzdésére. Ezért, ha úgy érzi, hogy problémái vannak, kognitív funkciók kisebb megsértése: a memória megszűnik, az észlelés nehézségei, stb., Akkor ezt a technikát használva kell kezelni.
Kognitív funkciók: mi az, ami érinti őket, hogyan lehet őket javítani
Minden ember teststruktúrája ugyanaz, amit a mentális képességekről nem lehet mondani. Egy személy szó szerint megragad mindent a „repülésen”, és hatalmas mennyiségű információt képes tárolni a memóriájában, míg a másik nem sikerül. Ennek oka az agy munkájában, pontosabban a kognitív funkciókban rejlik. Fontolja meg, hogy mi az, milyen tényezők befolyásolják a jogsértéseket és hogyan fejezik ki őket.
Mi a kognitív funkció, és mi ez
A latin cognitio szóból lefordítva - "tudás". A kognitív hívás magasabb agyi funkciókat tesz lehetővé, amelyek lehetővé teszik, hogy a személy észlelje, feldolgozza és tárolja a kapott információt. Emiatt az emberek kölcsönhatásba léphetnek a környezettel és a társadalommal.
Ezek a funkciók a következők:
- Vizuális észlelés. Ezzel a funkcióval egy személy megkülönbözteti és felismeri a különböző ingereket. Ez lehetővé teszi, hogy felismerjük, hogy milyenek az emberek és tárgyak, és megértsék a különbséget például a TV távoli és a cipő között.
- Figyelmeztetés. Egyszerű szavakkal ez a funkció segíti az embert az agy és a motoros tevékenységek megvalósításában. Ennek köszönhetően a külső tényezők, mint például a hangok, a szagok és a képek, valamint a belső, például a gondolatok és az érzelmek között, egy személy arra összpontosít, hogy milyen hasznos lehet neki.
- Memória. Ez egy komplex folyamat, amely kódolja, tárolja és reprodukálja a kapott információt. Ez szorosan kapcsolódik a koncentrációs képességhez, mert ezen információk nélkül nem lehet teljes mértékben beszerezni.
- Vezetői képességek. Ez a kognitív funkcióknak is tulajdonítható, mivel felelősek az információ rögzítése és további felhasználása közötti kapcsolatért. Az ilyen képességeket az agyi prefrontális kéreg aktivitása biztosítja.
- Beszédet. Ez a kommunikációs rendszer lehetővé teszi, hogy az emberek kommunikáljanak egymással, és összekapcsolódjanak a gondolataik megfogalmazásában. A folyamatban több, a bal féltekén található agyrégió is részt vesz.
Más szavakkal, az agy kognitív funkciói segítenek megérteni mindent, ami körülvesz egy személyt, megteremti saját ötletét, és rögzíti azt a memóriában.
Az agykárosodás okai
A sérült kognitív funkciót az agyi aktivitás zavarának biztos tüneteinek tekintik. Ezek funkcionálisak lehetnek, ha egy ilyen jelenség átmeneti, és szerves, irreverzibilis folyamatok jellemzik.
Az első kategóriába tartoznak az ilyen tényezők által kiváltott jogsértések:
- fáradtság;
- súlyos vagy hosszantartó stressz;
- érzelmi és mentális túlterhelés.
A szerves betegségek különböző betegségek hátterében fordulnak elő, amikor az agyban az impulzusátvitel folyamata „elveszik”.
Az ilyen jogsértést a következők okozhatják:
- diabétesz;
- az anyagcsere és a homeosztázis folyamatainak rendellenességei;
- hypothyreosis;
- magas vérnyomás;
- az agy vérkeringésének csökkenése;
- miokardiális infarktus;
- traumás agyi sérülés;
- Alzheimer-kór vagy Parkinson-kór;
- elhízás;
- alkoholfogyasztás vagy gyógyszerek nagy dózisában történő alkalmazása.
A kognitív működés zavarai súlyosság szerint oszlanak meg. Ezek lehetnek:
- Tüdőben. Ebben az esetben az eltérések kisebbek, a személynek problémája van a memória és a figyelem, valamint a fáradtság.
- Mérsékelt. Ezeknek a rendellenességeknek mintegy tizede fokozatosan az Alzheimer-kórba áramlik. Idővel a tünetek növekednek, a gondolkodás és emlékezés képessége romlik, valamint a beszéd problémái.
- Nehéz. Ezek a rendellenességek általában öregkorban jelentkeznek, és mentális zavarok jellemzik. Egy ilyen állapot jele az űrben való dezorientáció, amikor egy személy fokozatosan gyermekgé válik, elveszíti az elemi készségeket.
Figyelem! Az utóbbi esetben a betegeknek gondoskodniuk kell, és állandóan támogatniuk kell a segédeszközöket. Már nem képesek magukat kiszolgálni.
Hogyan lehet javítani a mentális képességeket
A személy kognitív funkcióinak javítása hozzájárul ahhoz a tevékenységhez, mint a fizikai képzés és képzés, amikor rendszeresen megszerzi az új ismereteket és készségeket. És az agy aktivitását is befolyásolja a táplálkozás és a napi rutin. Ezen kívül jó érzelmekkel kapcsolatos jó pihenésre és kommunikációra van szükség. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek javíthatják a kognitív aktivitást.
Halolaj
Mindenki tudja, milyen előnyökkel jár a termék gyermekkora óta, annak ellenére, hogy a népszerű azt mondja, hogy „semmi sem rémíti meg a világot, mint a gyűlölködő halolajat”. A benne jelenlévő, többszörösen telítetlen zsírsavak, például a dokozahexaén és az eikozapentaén, kedvező hatást gyakorolnak a szívre, az erekre és az idegrendszerre. Lehetővé teszik továbbá a nyomás egyensúlyát és a vérrögök képződésének megakadályozását. Ezenkívül ezek az enzimek befolyásolhatják a trigliceridek egyensúlyát, amelynek megnövekedett tartalma cukorbetegség kialakulásához vezet.
A halolaj alapú eszközök felvétele minden korban előnyös lesz. Egy koraszülött vagy egy kisgyermek esetében a pozitív hatás a látásélesség javítása, a kognitív képességek növelése és a normális agyi fejlődés. Idős betegeknél a halolaj és más, többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazó készítmények csökkentik az idős demencia kockázatát.
A B csoport vitaminjai
A "B-vitaminok" kifejezés egyes elemeket ötvözi, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az emberi testre. Ezen enzimek nélkül normális működésük lehetetlen. A komplexek vétele következtében számos pozitív hatás jelentkezik, amelyeket a meghatározott mikroelemek biztosítanak.
Tudjon meg többet erről:
- a memória javul a tiamin (B1) szintjének növelésével a vérben;
- a vérnyomás-mutatók helyreállnak, a véralvadás normalizálódik a vitamin-komplexekben lévő piridoxin (B6) tartalma miatt;
- a koleszterin- és triglicerid-egyensúlyok normalizálódnak, az omega-3-savak termelése aktiválódik, a niacin (B3) miatt csökken az érrendszeri betegségek kockázata;
- a lebomlási folyamatok lelassulnak és a kobalamin (B12) miatt csökken a memória;
- csökken a homocisztein mennyisége a vérben - ez egy olyan fehérje, amelynek megnövekedett tartalma ateroszklerózist és szív- és érrendszeri betegségeket, valamint memóriazavarokat okoz, ezt a hatást a folsav (B9) biztosítja.
Tanács. A szakértők azt javasolják, hogy vitaminkomplexeket használjanak koenzim formában. Ez növeli azok biológiai hozzáférhetőségét és aktivitását.
Lecitin és kolin
Sokan tévesen tekintik a lecitint és a kolint egy és ugyanazon anyagnak. Valójában ezek szorosan összefüggő enzimek, amelyek befolyásolják a máj és az idegrendszer állapotát.